BE THE HERO

BE THE HERO är ett forskningsbaserat värdegrundsprogram som hjälper skolor att förebygga mobbning, kränkningar och utanförskap – genom att göra eleverna till en del av lösningen.

Genom filmer, diskussioner och övningar arbetar eleverna med situationer från skolvardagen och utvecklar empati, civilkurage och ansvar i gruppen.

Programmet är enkelt att använda i undervisningen och ger elever och personal ett gemensamt språk i skolans värdegrundsarbete.

Anmäl er skola här

Forskning

BE THE HERO utgår från forskning om gruppdynamik, empati och civilkurage.

Utvecklat med skolor

Programmet har utvecklats tillsammans med lärare, kuratorer och elever från skolor i Sverige.

Enkelt att använda

Interaktiva filmer, reflektionsfrågor och övningar att använda direkt i klassrummet.

Detta utvecklar eleverna genom BE THE HERO

Programmet tränar elever i färdigheter som forskning visar stärker tryggheten och förebygger kränkningar i skolan.

🧠 Social förståelse

Eleverna får förståelse för hur sociala situationer och gruppdynamik påverkar hur människor behandlar varandra.

❤️ Empati 

Eleverna arbetar med empati, inkludering och respekt och utvecklar förståelse för hur deras handlingar påverkar andra.

🛡 Civilkurage

Eleverna tränas i att vara en del av lösningen när någon behandlas illa och får strategier för att stötta varandra och säga ifrån.

🤝 Konflikthantering

Eleverna lär sig hur konflikter kan förebyggas och lösas genom dialog, samarbete och respekt.

⚖️ Ansvar 

Eleverna reflekterar över hur deras handlingar påverkar andra och utvecklar ansvar för sina val.

🌱 Självkänsla 

Eleverna får verktyg för att stärka sin självkänsla, skapa trygga relationer och bidra till ett positivt klimat i klassen.

Personal

Skolpersonal får en introduktion till hur BE THE HERO används i skolans förebyggande arbete och hur materialet i utbildnings-plattformen kan användas i undervisningen.

Introduktionen hjälper skolan att förbereda sig för att ta emot och följa upp samtal från elever.

Elever

Eleverna arbetar med BE THE HERO genom interaktiva filmer, diskussioner och övningar som tar upp situationer från skolvardagen.

Genom reflektion och samtal får eleverna ökad förståelse för hur kränkningar påverkar andra och hur de kan agera när någon behandlas illa.

Uppföljning

Efter grundutbildningen genomför eleverna en enkät som ger skolan en bättre bild av skolklimatet.

Resultaten kan bidra till att identifiera områden där tryggheten kan stärkas och blir ett stöd i skolans fortsatta arbete mot kränkningar och mobbning.

Långsiktighet

För att arbetet ska leva vidare erbjuder BE THE HERO en övningsbank med fortsättningsövningar som kan användas i undervisningen.

Övningarna hjälper skolan att fortsätta stärka elevernas empati, ansvar och mod att agera när någon far illa.

BE THE HERO lär eleverna viktiga färdigheter och kunskaper kring: 

Känna igen mobbning

  • Identifiera verbal, fysisk, psykisk och nätmobbning

  • Förstå tidiga tecken och konsekvenser

Känna igen olika roller

  • Se hela bilden: mobbare, utsatt, åskådare, passiv mobbare och medmobbare

Empati & medkänsla

  • Utveckla förmågan att förstå andra

  • Minska fördomar och respektera olikheter

Använda sina “Superkrafter”

  • Träna på att vara Uppmärksam, Modig, Godhjärtad och Rättvis

  • Agera istället för att vara passiv vid mobbning

Hjälp mobbaren att förändras

  • Stötta både den utsatte och hjälpa mobbaren att förändra sitt beteende

  • Fokusera på att lösa orsaker, inte bara symptomen

Konfliktlösning & kommunikation

  • Öva på fredlig och respektfull konflikthantering genom rollspel och diskussioner

Självförtroende & självkänsla

  • Bygga självförtroende och känna sig delaktig i skolgemenskapen

Ansvarstagande

  • Ta ansvar för sitt eget beteende

  • Bidra till en trygg och respektfull skolmiljö

SKOLAN BEHÖVER FÖLJANDE:

  • BE THE HERO-skolpaket (licens utbildningsplattform och HERO BOX)
  • Personal på skolan som skall guida eleverna genom utbildningen
  • Klassrum som har projektor och högtalare
  • Eleverna kan vid vissa övningar behöva ha: Ipads, Chrombooks eller dator. 

Skolan ska involvera skolhälsovården och elevhälsoteamet samt informera vårdnadshavare om att arbetet med BE THE HERO har startat. Detta är viktigt eftersom programmet väcker tankar, känslor och insikter hos eleverna. Samtidigt vill vi engagera föräldrarna i deras barns välmående.

Forskning visar att det är avgörande att prata med barn om svåra och allvarliga ämnen. 

Vår enkätundersökning, som omfattar över 3 000 elever, visar att 36 % av de utsatta aldrig har berättat för någon vuxen.

Därför är det viktigt att skolan är förberedd på att ta emot dessa samtal, eftersom sådant som tidigare varit dolt kan komma fram och behöver hanteras.

När elever börjar prata med vuxna är det en stor framgång i det förebyggande arbetet. Skolan kommer att märka att eleverna tar ställning och aktivt vill motverka kränkningar, utanförskap och mobbning. Nu är det avgörande att skolan tar en aktiv roll i att stödja eleverna i denna förändring. Därför bör det finnas en tydlig plan för hur detta ska hanteras, vilket vi också tar upp i introduktionen.

På vår utbildningsplattform är alla lektioner strukturerade i en tydlig ordning. Med hjälp av QR-koder, modern teknik, engagerande filmer och spelinspirerade upplevelse genomför klassen varierande uppdrag och övningar.

För skolans personal som leder utbildningen finns en detaljerad lärarinstruktion för varje lektion. Enligt skolpersonalens erfarenhet tar det ungefär en timme att förbereda hela utbildningen.

 Bra att känna till:

  • Längden på BE THE HERO:s grundutbildning varierar mellan skolstadierna. Lågstadiet är mer omfattande, medan mellan- och högstadiet omfattar cirka 5–6 lektionstimmar.
  • Utbildningen rekommenderas att genomföras under 2–4 veckor (lågstadiet något längre på grund av fler lektioner).
  • Lektionerna innehåller läs- och hörförståelse samt samarbetsövningar.
  • Undervisningen är varierad och sker i grupp, helklass och ibland individuellt.
  • Efter grundutbildningen finns en omfattande övningsbank med olika inriktningar för att skapa en röd tråd i skolans värdegrundsarbete.

Inbakat i vårt program finns enkäter som eleverna svarar på. Dessa enkäter är anonyma. Enkäter ger skolan en bra bild på klassnivå om mobbning och kränkningar historiskt och nuläge. Enkäten är också utvecklad så att man kontinuerligt kan göra enkäten för att se vilket resultat och förändring som skolans arbete skapar. Alla data som vi samlar in om respektive skola är endast till för skolan och kommer ej att visas för tredje part. Dock så ligger samtliga skolors svar till grund för att presentera HERO´s övergripande arbete och progress.

Hur går det till

När eleverna gör sin enkät som ligger inbakad i BE THE HERO, så använder skolan sin unika skolkod. Skolan får access till sina elevers enkätsvar via deras egna adminsida där skolan får sin samtliga elevers svar. Där kan de skapa olika filter för att verkligen fördjupa sig i sin skolas statistik. Vi kommer att skapa övningar för klasser där man arbetar med sin egen statistik, så att de blir än mer delaktiga i den positiv förändring som BE THE HERO ger.

Skolan har nu påbörjat ett långsiktigt arbete med en gemensam värdegrund. Elever och personal har fördjupad kunskap om mobbning, ett gemensamt språk för att diskutera dessa frågor samt tillgång till statistik som visar både historiska trender och nuläget. Arbetet med att skapa en varmare och mer inkluderande skolmiljö har tagit form, och insatser för att förebygga mobbning, utanförskap, psykisk ohälsa och våld har inletts.

I övningsbanken finns nya övningar som hjälper till att upprätthålla engagemanget och motivationen hos eleverna att fortsätta vara HERO:s.

BE THE HERO bygger på aktuell forskning, beprövade riktlinjer och erfarenheter från skolor runt om i Sverige. Programmet har utvecklats tillsammans med lärare, kuratorer, forskare och – inte minst – elever. På så sätt är BE THE HERO ett unikt program som tar tillvara på det som visat sig fungera och samtidigt undviker de delar som forskning och Skolverket pekat på som problematiska.

Våra utgångspunkter

  • Hela skolan-ansats – skolledning, personal, elever och vårdnadshavare engageras tillsammans för ett långsiktigt och hållbart arbete.

  • Elevdelaktighet – barn och unga är med och utformar övningarna, vilket gör utbildningen relevant och engagerande.

  • Systematisk mätning och uppföljning – enkäter före och efter utbildningen ger insikter om förändringar, och vi samarbetar med forskare för att säkerställa långsiktiga effekter.

  • Praktisk tillämpning – programmet omsätter styrdokument och värdegrundsarbete i konkreta verktyg som kan användas direkt i skolvardagen.

Resultat hittills

Programmet har testats på flera skolor i landet och fått mycket positiv respons. Bland de elever som själva berättat att de deltagit i mobbning säger 73 % att de vill förändra sitt beteende efter utbildningen. Totalt anger 81 % av eleverna att de vill ta ett större ansvar för att minska kränkningar och mobbning i sin skola.

Evidens och forskning

BE THE HERO bygger på metoder och riktlinjer som forskningen visar kan bidra till tryggare skolmiljöer. För att ytterligare stärka evidensen påbörjas under Q3 2026 en forskningsstudie tillsammans med Linköpings universitet. Studien kommer att mäta bland annat elevers upplevelse av trygghet, förekomst av kränkningar och mobbning samt deras förmåga att agera för en tryggare skolmiljö. Resultaten kommer att bidra med ny kunskap om huruvida BE THE HERO är effektivt för att minska mobbning, öka elevernas benägenhet att försvara utsatta och förbättra skolmiljön, och kan därigenom ge skolor evidensbaserade verktyg för att förebygga och hantera mobbning.

Vår vision

Att skapa skolor där alla känner sig trygga och inkluderade. Genom samverkan, delaktighet och evidensbaserad utveckling vill vi bidra till långsiktiga förbättringar i skolklimatet, där varje elev kan känna sig sedd, hörd och trygg.